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| 요즘은 1시간정도 꽤 빠른 걸음으로 주3회 정도 달림. | 달리기를 시작한 뒤의 긍정적인 변화는. | 개개인에게 달리기를 하는 방법을 보면 크게 뒷꿈치로 디디는 힐스트라이크리어풋, 중간 발로 디디는 미드풋, 앞꿈치부터 디디는 포어풋 주법. |
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