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등근육으로 프레임 넓히는 핵심 대원근 보디빌딩.
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고수만 들와 대원근 광배근 구분 질문 보디빌딩.
광배 잘못 운동하면 대원근 간다는거 근거 있는 소리임.
| 대원근 타겟이라는게 아예 틀린 소리는 아닌게 보디빌딩. | |
|---|---|
| 프레임키우려면 대원근해라 보디빌딩 마이너. | 광배근 가장큰 부분이 대원근땜에 가장큰거야. |
| 이부분이 광배에서 가장큰데 저게 전부광배고 대원근이 옆으로 밀어줘서 가장크게보이는거임. | 왜냐면 허리가 길고 광배 두께가 투자대비 잘 안두꺼워짐. |
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