입터짐 디시 - 적당량의 탄수화물 먹어주기 적당량의 탄수화물 먹어줘야 입터짐 안할수 있어😎 대신, 좋은걸로 골라먹기.

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강인경 당근 제가 약 3달동안 거의 10키로를 감량을 했습니다. 이젠 정말 그만하고 싶은데 맘처럼 되지 않을때. 억지로 참는게 아니라 뭐라 해야하지 음식앞에서 좀 자유로워진다고 해야하나. 이 입터짐이나 폭식의 핵심은 결국 불행감에서 온다는 것입니다. 🎙️ 월530pm 목900pm 다이어트 qna 라이브🟡 2025.

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