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콜라 등 탄산음료를 마실 때 유리병과 캔, 페트병 등 음료를 담는 용기에 따라 맛이 다르다고 느끼는 사람이 많은데 실제로 맛이 달라지는 요소가 있다. 운동 효과를 극대화하기 위해서는 운동 전 상태를 조절하는 것도 중요합니다. 그러나 카페인을 에너지 드링크보단 아메리카노 등 다른 것으로 섭취하는 것이 좋겠다.
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운동 전 피해야 하는 음료엔 뭐가 있을까.

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