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단두 운동 - 단두 운동은 그립이 어깨 넓이 이상인 와이드 그립wide Grip을 이용합니다.


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Atossa Therapeutics Inc

양손으로 바를 잡고 어깨너비로 다리를 벌리고 팔꿈치를 옆구리 라인에 고정한다.

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