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이상하게 허리가 너무아파하복부가 먼저아파서 그만둬야 정상인데 허리가 먼저 아파서 그만둘지경임 레그레이즈하면 레그레이즈가 하복부에 좋은운동인건 아는데 도저히못하겠음 대체운동좀 알려주삼 ㅜㅜ 행잉레그레이즈 그런건 불가능.

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