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Paps 셔틀런 기준표 - Kyle Cooke Run In With The Paps.


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주 34회, 최소 30분 이상 심박수를 올리도록 노력해 보세요.

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출처 학생건강체력평가 메뉴얼 서울대학교스포츠과학연구소 1.

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모두들 초,중, 고등학교 시절 체육선생님의 삐 먼저 셔틀런을 진행할때는 초등학생 기준 15m를 기준으로 하여 측정하게 되었습니다.

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