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건강한 삶을 살기 위해서는 적절한 체중 유지, 규칙적인 운동, 적절한 영양 섭취, 금연, 적절한 약물의 사용, 충분한 휴식과, 위에 음식물이 있는 상태에서는 술을 마셔도 alcohol이 천천히 흡수되고, 흡수율도 떨어져서 체내 알코올 농도가 줄어듭니다. 운동, 목욕 등으로 땀 배출 운동이나 목욕을 해 땀으로 알코올을 배출하는 것도 숙취해소에 효과적이다.
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