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  • 아니 아무리 남자 몸무게에 관대하다고 해도 그렇지체지방률 23%가 어떻게 정상입니까.
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  • 남자 키170 몸무게 67 인데 체지방이 23프로입니다 운동을 근력위주로하는것이 나은지 유산소위주로 할것인지 또 뱃살은어떻게빼야하는지궁금합니다.
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체지방 23프로 남자 디시 - 아니 아무리 남자 몸무게에 관대하다고 해도 그렇지체지방률 23%가 어떻게 정상입니까.


News provided by

Atossa Therapeutics Inc

체지방률 23퍼, 체중78이면 할 때는 유지칼로리200정도로만 먹으면서 고단백 식사해주고 운동만 주5회 이상 해주면 지방은 줄이면서 골격근은 늘릴 수 있습니다.

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