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real-774 목이 조금 말랑말랑해지면 이제 근육 기능이 좀 돌아온 상태니까 맥켄지운동을 뒤쪽 근육을 사용하는 느낌, 앞쪽 모든 근육을 늘린다는 느낌으로. 내가 살아있음을 느끼고 있다ㅠㅠ 역시 브포는 목 문제였다. 근데 어느날 뒷목마사지 해봤는데 ㅈㄴ 신세계 그냥 머리가 ㅈㄴ 뻥뚫림 설마 목이였을까 했는데 결국 나도 목이였음. 인터넷에 브레인포그 쳐보면 시야흐려짐, 머리지끈, 어지럽다는 등등 증상들이 많은데 나한테는 해당 없었어. 좀 개운하더라 그리고 그 다음날도 자기전에 스트레칭을 하다가 시원한 느낌이 들어서 목을 앞으로 숙이고 쭉 눌러주는걸 한 30분했는데 뭔가 머리가 맑아지는 느낌이 들더니 고개를 들어보니 브레인포그가 싹 없어진거야. rj01050773

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