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우리가 끼니를 가끔 거르기도, 대충 떼우기도 하듯이 당연히 단기적으로는 문제가 없을 수도 있습니다.
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실제로 ‘아침 대신 프로틴+바나나+우유 먹는다’는 후기도 상당히 많습니다.
프로틴은 건강을 위한 보충제이지만, 모든 사람에게 ‘만능’은 아닙니다, 우리가 끼니를 가끔 거르기도, 대충 떼우기도 하듯이 당연히 단기적으로는 문제가 없을 수도 있습니다. 하루 총 단백질 섭취량을 달성하는 것이 가장 중요합니다.
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