꾸준한 스트레칭은 손목 통증 예방에 많은 도움이 된다.

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왼손 새끼손가락 손끝 기준으로 첫번째 마디가 아파요. 반복적인 키보드 사용이 손목 건강에 미치는 영향디지털 기기를 활용한 업무가 일상화되면서 많은 사람들이 장시간 키보드를 사용하게 되었다. 그러므로 우리는 키보드를 치기 위해 손목을 좌우로 조금씩 틀게 되는데, 이런 각도는 손목의 신경이나 힘줄에 압력을 가해 통증을 유발할 수 있다.

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