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태생적으로 어깨 넓고 허리얇은 사람은 광배운동.. 정자세 팔굽혀펴기 20회 이상이 가능하면 의자, 침대, 벽에 엄지발가락 올리기 순서로 각도, 난도를 천천히 높여 수행할 수 있다.. 나는 왜 정반대로 어깨좁고 허리가 넓은걸까..
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