허리 강화에 좋은 코어운동 데드버그 허리디스크.
결론부터 말씀드리자면, 코어운동이라고 해서 허리디스크 환자에게 무조건 좋은 것은 아닙니다. 코어란 허리와 골반, 그리고 고관절을 연결하는 근육을 통칭하는 말이며 우리 몸의 중심을 잡아주는. 허리가 아플 때 허리운동을 해야 할까, 쉬어야 할까. 허리통증이 계속되고, 허리디스크까지 겪는분들 많죠.
눈물의 허리디스크, 코어 근육으로 잡았다.. 심부 근육이라고도 하는데 복근, 등 근육, 골반 근육을 지칭합니다.. 제가 6년전 허리 45번 뒤가쪽이 디스크가 터졌었는데 지금은 흡수됐습니다.. 안녕하세요 건강지킴이 힐링터치 입니다 힐링터치 스포츠재활센터 경기도 부천시 상2동 전화 mapi..
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