기초대사량이 1400인 사람이 다이어트를 하려면 하루 어느정도 칼로리를 먹어야하나요.
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일상하루에 운동 8001000칼로리 한다치면 하루에 2000칼로리 정도 먹으면.
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최 씨가 섭취하는 음식의 총 열량은 약 1300칼로리다, 2000칼로리 맞춰서 먹었더니 현상유지밖에, 최 씨가 섭취하는 음식의 총 열량은 약 1300칼로리다, Your intake will match your burn rate, so you will maintain the same weight.
거기에 일상생활하는거것걷기,밥먹기,학교가기 직장가기 씻기까지 해서 하루 칼로리량을 2000초반으로 잡고 그정도로 먹으라고 하는거임, 성인 여성은 하루 19002000칼로리, 성인 남성은 24502650칼로리입니다. 거기에 일상생활하는거것걷기,밥먹기,학교가기 직장가기 씻기까지 해서 하루 칼로리량을 2000초반으로 잡고 그정도로 먹으라고 하는거임, 하루 2000 칼로리 rmyfitnesspal.
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