30대 직장인 체력단련, 꾸준히 할 방법이 있을까요.
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20대 때와 동일한 운동 강도와 시간으로는 칼로리가 소모되지 않는다.
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20대 Vs 30대 몸의 피로도 차이, 실제로 맞을까.
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30대 되니까 피로감도 심하고 체력도 예전 같지가 않습니다.
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