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배에 살이 더 찔수록 허리가 더 굽어지기 때문에 뱃살을 줄이는 것이 허리 건강을 위해 좋고, 등을 펴고 허리를 꼿꼿하게 세우는 바른 자세를 유지해야 배가 덜 나오게 됩니다.

칼륨이 많은 식품을 먹으면 나트륨 배출이 잘 되어 일시적으로 붓기가. 올챙이배 줄이려면걷기보다 근력 운동이 더 중요, 복부비만은 내장지방이 쌓여서 생기는데 만성염증을.

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